うつを経験しそこから抜け出した人に体験談を読むことで何か学べるものがないか？ 友人の勧めで「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」を読みました。著者合わせ17人のうつ経験者のエピソードがあり、とても参考になる内容でした。 2点なるほどと思った点…