近所の美容サロンで『よもぎ蒸し』を体験してきました。 冷え症をどうにかしたい！という悩みが解消されるのでしょうか？ 美容サロンのよもぎ蒸しの効果はいかに！？ よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸しに行こうと思ったキッカケは？ どうやって…

大阪府堺市の「極楽湯」にいってきました。久しぶりに、はじめての温泉施設へいきます。 サウナーのためのグッズも置いている施設でいい感じ。 いつも通っているホームの温泉施設はは水風呂の温度がゆるめなので、久しぶりにかなり引き締まりました！ ★サウ…

大阪府のなんばにある「湯源郷 太平のゆ」で朝ウナしてきました。夜行バスで帰ってきた疲れを癒します〜♪ 施設名(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)： 湯源郷 太平のゆ なんば店 住所：大阪市浪速区敷津東2丁目2-8 営業時間：8:00-25:00 入浴料(大人)：850円 岩盤浴：（入浴券850円…

お風呂の習慣を見直して、睡眠を改善したい。QOL(クオリティオブライフ）生活の質を改善したい。 睡眠を改善するには、「血流」や「深部体温」をコントロールすること。 ということで、この本に書いてあることを取り入れてみました。 ぐっすり眠れる、美人に…

毎月通っている和歌山県橋本市の温泉「ゆの里」友の会の更新月になりました。 通い始めて１年になります。 １年も通い続けられるには理由があります。 水がうまい。 もはや、この水しか飲みたくない。 温泉施設利用でお水(金水)がいただけるのでずっと飲んで…

サウナ室に入ろうとすると、扉に「オケ」が挟まっている。 ？？？なんで？？ サウナ室が暑すぎて調節のためか？ いや、そんなことあるか？ １セット目「マナーの悪いBBAと戦う」 サウナ室の中に入ると「扉に風呂桶が挟まっている」謎の真相がわかりました。 …

一般的にバンダナって何に使う？ 頭に巻く 首に巻く 手首に巻く 腕に巻く 腰に巻く（ベルト代わり） カバンに巻く 細く折ったバンダナを「頭に巻く」くらいは仕事で使っていたことありますが、普段使いでバンダナのコレといった活用方法が思い浮かびません。…

ミニマリスト・サウナーの持ち物3つ サウナを快適に楽しむために買って良かったグッズの紹介からおすすめの本と音楽まで。 1.サウナマット【清潔・お尻快適！痛くない】 2.耳栓【周りの音を消す・瞑想に入りやすい】 3.サウナハットの代用【頭皮が傷まない・…

大阪府泉佐野のりんくうタウンにある「アクアイグニス関西空港 泉州温泉」にいってきました！ この施設は高温サウナはなく、低温のミストサウナでした。 ★サウナ情報★ 施設名(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)： 絶景が楽しめる露天風呂・美人の湯の泉州温泉 | りんくう・関西空港…

和歌山市にある、「ユーバス 和歌山」のサウナにいってきました！ 1階はフィットネスジムやマッサージルーム、岩盤浴。 2階がお風呂。 ★サウナ情報★ 施設名(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)：ユーバス和歌山店 住所：和歌山市湊20 営業時間：6時~25時（最終受付24時） 入浴料(大人…

和歌山県のかつらぎ町にある、「かつらぎ温泉 八風の湯」のサウナにいってきました！ 源泉かけ流しの温泉でとてもいい湯でした～♪ サウナは5セットいただきました！ 久しぶりにはじめての温泉施設です。 Sponsored Link (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…

先日、サウナの1セット目で倒れてしまいました。ヒートショック現象でした。 スタンダードなサウナの入り方の流れ【①サウナ→②掛け湯→③水風呂→④外気浴(休憩)】③と④の間で意識を失いました。 ③水風呂を出て1・2歩、歩いたところで意識を失い、近くに居た方の …

『サウナ→水風呂→外気浴（休憩）』外気浴にいく途中で失神してしまいました。 サウナで失神！？ 調べてみると、『ヒートショック現象』というもののようでした。 サウナーならリスクがあるのでちゃんと調べないといけません。 サウナはヒートショックプロテ…

インターFMの「トトノウラジオ」のTwitterプレゼント企画に当選しました！ 275名の応募で当選率4.72%でした！ ※3名当選、外れた人の中から10名にイオンウォーター6本(当選13名) Sponsored Link // 5/2(日)までの締め切りで5/6にご連絡いただきました！ 3名に…

大阪府貝塚市にある、「虹の湯」のサウナにいってきました！ 高温サウナ4セットいただきました！ 無料で足湯もあるので運動した方には嬉しい施設。 サウナイキタイの 「水曜サ活」のキャンペーンもあるしと奮い立たせて、いったことのない施設へ少し遠征です…

▶写真出典元：https://www.interfm.co.jp/news/single/totoradi04052021 サウナ好きのブルーエンカウントのボーカル田邊駿一さんのラジオ「トトノウラジオ」通称「トトラジ」3ヶ月限定で始まりました！【Inter FM（89.7） ラジコプレミアムで聴けます】 geki…

泉南市のロングパークにできている「SORAの湯」でととのってきました！ 高温サウナで気持ちよかったです！ 私以外誰もいなかったので700円で貸切状態でした！(ラッキー) ゆっくりのんびり5セットいただきました！ ★サウナ情報★ 施設名(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)：泉南温泉SO…

大阪府泉佐野市の「なごみ湯」のサウナいってきました！ フィンランド式サウナで調子良くて5セットいってしまいました！ 地元の方の多さにびっくりしました(サウナに入らない大先輩(お婆ちゃん)方) 。 ★サウナ情報★ 施設名:なごみ湯 住所：〒598-0044 大阪府…

和歌山県橋本市にある「ゆの里」へ温泉とサウナへ行ってきました。 以前、宿泊利用してめちゃくちゃよかったのでリピートです！(*´ω`*)♪ ↓過去記事：ゆの里には泊まれますよ♪お風呂も朝ごはんも最高♪↓ just-try.hateblo.jp 今日も胡蝶蘭はピンピンきれいに咲…

大坂府阪南市にある「平野台の湯」にいってきました。コロナでもサウナやっていました。 Sponsored Link // ★サウナ情報★ 施設名(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)：平野台の湯 安庵 ▶ 平野台の湯 安庵 - 業務案内｜At The Pleasant Time ゴルフ・温泉・レジャーで楽しいひと時を。…

大阪府貝塚市の「天然温泉清児の湯」でサ活してきました！(2021年1月) コスパ最強！お財布に優しいし申し分ありません。 ★サウナ情報★ 施設名(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)：天然温泉 清児の湯 住所：〒597-0041 大阪府貝塚市清児583 入浴料(大人)：450円 サウナ：高温サウナ(…