先日、サウナの1セット目で倒れてしまいました。ヒートショック現象でした。 スタンダードなサウナの入り方の流れ【①サウナ→②掛け湯→③水風呂→④外気浴(休憩)】③と④の間で意識を失いました。 ③水風呂を出て1・2歩、歩いたところで意識を失い、近くに居た方の …
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